Pastilhas sublinguais de Vitamina B12 - dose elevada sob a forma de metilcobalamina
A vitamina B12 é uma das vitaminas hidrossolúveis e tem muitas funções no corpo humano. Está envolvida na formação dos glóbulos vermelhos, é um componente de algumas enzimas, mas também desempenha um papel importante no metabolismo energético e é importante para o bom funcionamento do sistema nervoso.
Metilcobalamina - a vitamina B12 activa e biodisponível
A Vitamina B12 Sublingual contém metilcobalamina, a forma de coenzima biologicamente activa da vitamina B12. Ao contrário da vitamina B12 convencional (cianocobalamina), pode ser utilizada directamente pelo corpo sem ter de ser convertida na coenzima biologicamente activa B12 (metilcobalamina).
É por isso que as pastilhas de metilcobalamina têm uma biodisponibilidade superior à da cianocobalamina e são a melhor escolha para um fornecimento óptimo de vitamina B12.
Benefícios das pastilhas de Vitamina B12 Sublingual:
fornecem metilcobalamina, a forma bioactiva da coenzima B12
dose alta com 1000 mcg de vitamina B12 por pastilha
absorção óptima para pessoas com problemas gastrointestinais
ideal para pessoas que não querem engolir comprimidos de vitamina B12 ou cápsulas de vitamina B12
têm um agradável sabor a menta
adequado para veganos, vegetarianos e diabéticos
Absorção óptima através da mucosa oral
A vitamina B12 contida nas pastilhas sublinguais de vitamina B12 é absorvida através da mucosa oral, contornando a absorção através do tracto gastrointestinal. Uma deficiência em vitamina B12 devido a um distúrbio de absorção pode assim ser evitada ou compensada. Esta é a vantagem decisiva em relação aos comprimidos convencionais de vitamina B12 ou às cápsulas de vitamina B12.
As pastilhas de vitamina B12 metilcobalamina são recomendadas:
com aumento das necessidades de vitamina B12
para vegetarianos com ingestão restrita de vitamina B12 através da comida
para os veganos para compensar a falta de fontes de vitamina B12 na dieta
para problemas com o estômago e intestinos
durante a gravidez e a amamentação
com aumento dos níveis de homocisteína
para pessoas mais idosas cuja ingestão de vitamina B12 é limitada
com o aumento do consumo de álcool e tabaco
Para quem são benéficas as pastilhas de vitamina B12?
A ingestão de vitamina B12 através do trato digestivo pode ser severamente limitada em pessoas que sofrem de problemas gastrointestinais. Este é sempre o caso quando a produção de ácido gástrico é restringida, por exemplo, devido a inflamação crónica do revestimento do estômago ou devido a stress.
Ou quando parte do estômago tiver sido removida por cirurgia. Isto significa que não existe ácido gástrico suficiente para libertar a vitamina B12 através da dieta.
Por vezes pessoas com mais de 50 anos também são aconselhadas a tomar pastilhas de vitamina B12, uma vez que o ácido gástrico não é muitas vezes produzido em quantidades suficientes a partir desta idade. Como resultado, a vitamina B12 não pode ser removida da dieta e pode ocorrer uma deficiência.
Numa pequena parte da população, falta ao suco gástrico o factor intrínseco que é formado por certas células da mucosa gástrica. No entanto, isto é necessário para que a vitamina B12 possa ser introduzida no corpo através das células intestinais.
Será que as doses altas de vitamina B12 em pastilhas têm efeitos secundários?
A vitamina B12 é uma das vitaminas solúveis na água e é muito segura. O corpo usa a quantidade necessária individualmente num determinado momento e excreta o resto na urina. A vitamina B12 não tem efeitos secundários, mesmo em doses muito elevadas.
A necessidade diária actualmente recomendada de 2.5 mcg é a quantidade de que os humanos necessitam para não apresentarem quaisquer sintomas de carência. Isto não significa que a necessidade diária seja um limite máximo.
Pelo contrário, é uma quantidade mínima aproximada que a maioria da população necessita para não se tornar deficiente. Na verdade, a necessidade pode variar muito dependendo do estilo de vida, idade e dieta.
Portanto, os médicos ortomoleculares recomendam quantidades muito superiores às necessidades diárias recomendadas, se não só para compensar uma deficiência mas também para aumentar a vitalidade e energia de uma pessoa, tomando vitamina B12. A dose mais recomendada é de 1000 mcg por dia.
O que pode a vitamina B12 fazer pela tua saúde?
é importante para um metabolismo energético normal
contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso
suporta o metabolismo normal da homocisteína
contribui para a função psicológica normal
é importante para o funcionamento normal do sistema imunitário
está envolvido na formação normal dos glóbulos vermelhos
ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga prematura
tem uma função na divisão celular
Possíveis consequências de uma deficiência de vitamina B12:
Irritabilidade, mudanças de humor
Dificuldade de concentração e memória deficiente
Formigueiro das mãos e dos pés
Fraqueza, cansaço, tonturas
Sentido de olfacto e tacto restrito
Aumento do nível de homocisteína
Baixa hemoglobina
Propriedades
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