Estrogénio: O Inimigo Escondido dos Homens

Diminuição da massa muscular, aumento da queda de cabelo, fadiga, problemas de concentração, alterações de humor, afrontamentos, diminuição do desejo sexual, aumento do tecido mamário... Tudo isto pode surpreender-te, mas não são apenas os efeitos secundários do envelhecimento. Na realidade, podem ser sinais de domínio do estrogénio, um problema crescente em homens de todas as idades.

Mas espera, o estrogénio não é uma hormona sexual feminina?

O corpo da mulher tem tendência a ter níveis de estrogénio mais elevados. Mas não te deixes enganar, o corpo masculino faz a mesma coisa, por isso é igualmente propenso ao desequilíbrio de estrogénios. E porque é que isso é importante?

Os níveis normais de estrogénio são cruciais para a sexualidade masculina.

Quando o estrogénio está em equilíbrio com a testosterona (a hormona sexual masculina), ajuda a manter um apetite sexual normal, a manter uma erecção, e a controlar a produção de esperma. Mas devido ao envelhecimento e a um estilo de vida moderno, o corpo está inundado de estrogénio, o que pode afectar consideravelmente a saúde.

Domínio do Estrogénio: Desequilíbrio Hormonal do Século

Estamos rodeados de toxinas, muitas das quais são xenoestrogénicos, um grupo de desreguladores endócrinos que imitam o nosso estrogénio endógeno. Eles aumentam a quantidade total de estrogénio no nosso corpo e perturbam o nosso equilíbrio hormonal. A condição em que há um excesso no teu corpo é chamada dominância de estrogénio.

Tal como outros desequilíbrios hormonais, o domínio do estrogénio está a crescer, principalmente devido a factores como:

• Ar poluído.
• Alimentos processados e produzidos industrialmente que são carregados com pesticidas e outros aditivos, mas que carecem de nutrientes essenciais para uma boa saúde.
• Produtos químicos tóxicos nos cuidados pessoais, cosméticos e produtos de limpeza, vestuário, cigarros e álcool.
• Falta de actividade física.
• Falta de sono.
• Stress diário constante.

Por outras palavras, no mundo actual, os altos níveis de estrogénio são basicamente inevitáveis.

Podes combatê-lo!

Começa por minimizar a exposição a fontes de xenoestrogénicos. Isto pode exigir alguns ajustes no teu estilo de vida:

• Consome uma dieta equilibrada, pobre em gorduras e alta em fibras com muitas frutas e vegetais orgânicos, e evitam alimentos processados, açúcar, álcool, pão branco e demasiado café.
• Apoia a digestão com probióticos: sauerkraut ou kimchi são perfeitos.
• Certifica-te de que bebes água suficiente.
• Tenta fazer exercício regular e perde o excesso de gordura corporal, as células gordas também contêm estrogénio, por isso quanto menos, melhor.
• Escolhe produtos de saúde e beleza que sejam naturais e orgânicos e que não contenham parabenos.
• Evita plásticos de todas as formas e tamanhos: começar por deixar de usar garrafas de plástico.
• Dorme o suficiente (pelo menos 7 horas por noite) e tenta ter a capacidade de gerir o stress (experimenta yoga, meditação ou apenas ouvir música; qualquer coisa que te ajude a relaxar).

Para melhores resultados, recomendamos que complementes a tua dieta e estilo de vida com EstroLux, um suplemento dietético natural, sem hormonas e sem soja, que visa baixar os níveis de estrogénio e restaurar o equilíbrio naturalmente.

A sua acção 3 em 1:

• BLOQUEIA: impedindo que se una às células alvo.
• DESACTIVA: apoiando o funcionamento normal do fígado, o órgão principal responsável pela filtragem do excesso de estrogénio do corpo.
• ELIMINA: promover a saúde digestiva; uma boa digestão ajuda a expelir o estrogénio e impede a sua reabsorção no organismo.