O que é a perimenopausa?

A perimenopausa é um período de grandes flutuações e alterações hormonais. É essencial compreender os sinais, sintomas e estratégias para lidar com estas alterações para garantir uma transição suave.

O que é a menopausa precoce?

Fica a conhecer as razões da menopausa precoce e descobre estratégias eficazes para lidar com esta transição de vida única.

Remédios naturais para os suores noturnos

Descobre formas seguras e naturais de controlar os suores noturnos. Obtém um sono mais reparador e repousante com a ajuda de ervas e suplementos naturais.

A menopausa e os afrontamentos

O que são os afrontamentos e como podes minimizar o seu impacto na tua vida diária? Conhece as estratégias disponíveis para te ajudar a manteres a serenidade e o controlo.

Uma grande descoberta no controlo do açúcar no sangue: a chave pode estar na tua cozinha

Se não forem controlados, os níveis elevados de açúcar no sangue podem aumentar rapidamente e evoluir para diabetes. Poderá a solução estar escondida nos nossos armários de cozinha?

O segredo por detrás dos antibióticos: compreender o seu impacto oculto no microbioma intestinal e o poder curativo dos probióticos

Este artigo revelador expõe a ameaça que o uso de antibióticos representa para o nosso microbioma intestinal e como os probióticos podem ajudar a restaurar o delicado equilíbrio.