Eis o que mais falta faz às mulheres no Inverno

Um facto surpreendente: 86% dos europeus não consomem as 5 porções de fruta ou legumes recomendadas todos os dias. Isto é especialmente problemático nos meses mais frios, quando os nossos corpos precisam de ainda mais apoio.

Excesso de estrogénio no corpo: o desequilíbrio hormonal mais comum

Todos os meses o corpo feminino produz duas importantes hormonas: o estrogénio e o progesterona. Os distúrbios funcionais podem causar d …

A fadiga continua? Mudanças de humor? Talvez seja culpa do cortisol

Já te sentiste cansado/a a meio do dia? Andas a sofrer de insónia ou tens dificuldade em adormecer à noite? Sentes-te cansado/a m …

Purificação do fígado e perda de peso

O emagrecimento saudável leva tempo. Perder peso com a ajuda da desintoxicação é uma abordagem cada vez mais popular, mas …

Pele e cabelo bonitos após as férias de Verão

O Verão acabou... provavelmente haverá dias quentes nas próximas semanas, mas oficialmente o Verão acabou. Estiveste de f& …

6 razões pelas quais o corpo precisa de curcumina hoje!

A curcumina tem sido apreciada pelos seus benefícios para a saúde durante milhares de anos. A curcuma, também conhecida como a es …