Como podes livrar-te da candida em 3 passos simples

O inchaço, corrimento vaginal, problemas digestivos, gases incomuns, desejos de açúcar e nevoeiro cerebral têm mais em comum do que possas pensar. Todos estes sintomas podem ser causados pelo crescimento excessivo de uma levedura sorrateira - a candida! Descobre como curar a candida naturalmente e de forma permanente.

Apresentamos-te a levedura que está por detrás de todos os teus problemas

A candida é um tipo de levedura que vive inofensivamente no teu corpo. Isto significa que podes encontrá-la na tua pele e dentro da tua boca, genitais, e intestino. O problema surge quando a candida cresce demais e perturba o equilíbrio entre as bactérias boas e más.

Isto pode acontecer devido a uma dieta pouco saudável e açucarada, tratamentos com antibióticos, stress, sistema imunitário enfraquecido, contracetivos, diabetes e desequilíbrios hormonais. Uma vez que as causas são tão numerosas, não é surpreendente que cerca de 75% das mulheres já tenham tido uma infeção vaginal por levedura, e cerca de 45% tê-las-ão mais do que uma vez. Mas se puderes agir rapidamente, podes parar os sintomas da candida antes que eles afetem seriamente a tua vida.

Sintomas da candida: 8 "red flags"

Antes de revelarmos como te livrares da candida, vamos identificar os sintomas mais comuns da candida.

1. Cheiro desagradável, comichão e corrimento

O crescimento excessivo da candida nos órgãos genitais leva a uma infeção vaginal por levedura, que é facilmente reconhecível pela vermelhidão, inchaço, comichão, relações sexuais dolorosas e um corrimento branco e espesso.

2. inchaço, gases e problemas digestivos

Quando a candida se apodera do teu intestino, perturba o equilíbrio da microbiota, fermenta excessivamente os hidratos de carbono, e desencadeia inflamação, o que pode levar a um inchaço invulgar, gases excessivos, desconforto no estômago ou obstipação.

3. Sentes cansaço constante

Quando a candida perturba o equilíbrio no teu intestino, impedirá a sua capacidade de absorver nutrientes adequadamente. Isto significa que não vais obter todos os nutrientes necessários para níveis de energia saudáveis. Além disso, a candida produz toxinas como parte dos seus processos metabólicos. Essas toxinas podem entrar na corrente sanguínea, aumentando a inflamação e fadiga.

4. Nevoeiro cerebral e memória fraca

Uma das principais toxinas que a candida produz é o acetaldeído, que tem efeitos neurotóxicos conhecidos e pode prejudicar a função cognitiva. Em combinação com o cansaço aumentado, podes ter dificuldade em concentrar-te e lembrar-te das coisas.

5. Desejos imparáveis de açúcar e hidratos de carbono 

A candida alimenta-se de açúcar e hidratos de carbono. Assim, quanto mais candida tiveres no teu intestino, mais forte será o teu desejo por estes alimentos. E quando dás mais açúcar à candida, apoias o seu crescimento, o que leva a um ciclo vicioso de infeções fúngicas intermináveis, desejos e ganho de peso.

6. alergias sazonais graves

O agravamento das tuas alergias sazonais é um sintoma de candida frequentemente negligenciado que ocorre devido à combinação de um sistema imunitário enfraquecido, aumento da inflamação, e danos à barreira intestinal, o que permite que alérgenos e toxinas passem para a corrente sanguínea mais facilmente.

7. Sentes-te triste, ansiosa ou irritável

Quando te sentes cansada, inchada ou com comichão por causa de uma infeção, é lógico que não estejas a transbordar de alegria. Para além disso, a candida também influencia a produção de neurotransmissores no teu intestino, incluindo a serotonina e a dopamina, que são cruciais para o teu momento, emoções e motivação.

8. Infeções recorrentes

Não consegues livrar-te de uma infeção do trato urinário, dos seios nasais ou dos pulmões? Quando a candida perturba o equilíbrio da tua microbiota intestinal e destrói o teu sistema imunitário, podes dar por ti a tossir constantemente, a ter dores de garganta ou a urinar frequentemente.

3 passos simples para curar a candida de forma natural

Para suprimir o crescimento excessivo da candida e restaurar o equilíbrio da tua microbiota o mais rápido possível, deves seguir três passos em simultâneo.

Passo 1: Elimina a levedura

O primeiro passo é eliminar os alimentos de que a levedura se alimenta. Isto inclui todos os alimentos que se transformam em açúcares simples quando são decompostos. Além disso, também deves evitar todos os alimentos fermentados, pois podem conter leveduras ou fungos que podem potencialmente contribuir para o crescimento da candida. Eis o que deves evitar:

• açúcares e sobremesas;
• grãos e glúten;
• alimentos fermentados;
• feijão e legumes ricos em amido;
• frutos de elevado índice glicémico
• lácteos;
• cerveja e vinho; e
• cogumelos.

A dieta da candida é muito rigorosa mas necessária. No entanto, existe uma solução que pode encurtar significativamente a duração desta dieta e aliviar os sintomas da candida. Alguns veem os resultados logo em 10* dias!

Passo 2: Altera a tua dieta

Depois de eliminares os alimentos que a candida adora, deves substituí-los por alimentos que inibam o seu crescimento e te mantenham bem nutrida ao mesmo tempo. Por exemplo:

• vegetais crucíferos;
• alimentos ricos em proteínas;
• nozes e sementes;
• frutas com baixo teor de açúcar;
• óleo de coco;
• alho;
• gengibre;
• curcuma; e
• adoçantes sem açúcar.

Passo 3: Aumenta as bactérias boas

Quando a candida cresce em excesso, perturba significativamente o microbioma intestinal. Assim, precisas de restaurar este equilíbrio, reabastecendo o teu intestino com as boas bactérias encontradas nos probióticos.

No entanto, deves ficar longe de probióticos naturais como iogurte, chucrute, kimchi e kombucha, pois eles podem ter o efeito oposto. Isso porque eles podem ter muito açúcar e certos tipos de cepas bacterianas e leveduras que podem exacerbar o crescimento da candida.

Quando queres suprimir o crescimento da candida, é melhor optar por suplementos probióticos como Vaginal Biotic. Este suplemento foi especificamente concebido para as mulheres e foi provado que combate a infeção vaginal por levedura e que restaura o equilíbrio do teu intestino e do trato genital.

Em 10* dias, o nível de candida na tua flora vaginal diminui e o número de bactérias boas aumenta. Assim, obténs um alívio rápido dos sintomas desconfortáveis da candida que listámos acima.

Além das 6 estirpes de ácido lático, a fórmula é enriquecida com ingredientes que mantêm o teu sistema imunitário forte e o sistema urogenital saudável: fibras, zinco, biotina, talos de cereja, e extrato de aveia. Desta forma, o teu sistema imunitário pode combater melhor futuras infeções, incluindo a candida!

O resultado final