Descobre quantas calorias podes queimar com as limpezas de Primavera!
Conforme a manda a tradição, as "Limpezas de Primavera" começam em Março e podem ir até Maio. Deves saber que é possível perder peso limpando a casa! E qual é o melhor momento para fazê-lo, se não agora?
Cenário de sonho: perder peso enquanto se faz a limpeza!
E se te disser que podes queimar calorias limpando a casa?
Sim, garanto-te que é possível fazê-lo. E não só é possível, como os estudos também mostraram que durante uma sessão geral de limpeza da casa, podemos queimar mais calorias do que numa maratona!
Reunimos e calculámos para ti o número médio de calorias que podes queimar com as diferentes actividades que realizas em casa:
- Varrer - 153 calorias em 30 minutos
- Usar o aspirador - 119 calorias em 30 minutos
- Limpar o pó - 57 calorias em 15 minutos (além disso, tonifica os músculos do braço)
- Trocar a roupa da cama - 189 calorias em 30 minutos (também ajuda a melhorar a flexibilidade)
- Limpar a casa de banho - 106 calorias em 15 minutos
- Limpar as janelas - 167 calorias em 30 minutos de actividade (para além de tonificar os músculos do braço)
- Mover os móveis - 189 calorias em 30 minutos
Para obter o máximo de resultados, é recomendável realizar todas as actividades de forma energética.
Se desejares acelerar o processo de queima de gordura durante a limpeza, recomendamos o uso da combinação de AquaSlim e Bootburn Active Strong - Pack Forma Perfeita de 15 dias:
- Ajudar-te-á a remover o excesso de água e toxinas do corpo
- Reduz o inchaço e torna o corpo visivelmente mais magro
- Queima mais gordura e o processo de perda de peso será mais rápido
