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Descobre quantas calorias podes queimar com as limpezas de Primavera!

5 de Mai de 2020

Conforme a manda a tradição, as "Limpezas de Primavera" começam em Março e podem ir até Maio. Deves saber que é possível perder peso limpando a casa! E qual é o melhor momento para fazê-lo, se não agora?

Cenário de sonho: perder peso enquanto se faz a limpeza!

E se te disser que podes queimar calorias limpando a casa?

Sim, garanto-te que é possível fazê-lo. E não só é possível, como os estudos também mostraram que durante uma sessão geral de limpeza da casa, podemos queimar mais calorias do que numa maratona!

Reunimos e calculámos para ti o número médio de calorias que podes queimar com as diferentes actividades que realizas em casa:

  • Varrer - 153 calorias em 30 minutos
  • Usar o aspirador - 119 calorias em 30 minutos
  • Limpar o pó - 57 calorias em 15 minutos (além disso, tonifica os músculos do braço)
  • Trocar a roupa da cama - 189 calorias em 30 minutos (também ajuda a melhorar a flexibilidade)
  • Limpar a casa de banho - 106 calorias em 15 minutos
  • Limpar as janelas 167 calorias em 30 minutos de actividade (para além de tonificar os músculos do braço)
  • Mover os móveis 189 calorias em 30 minutos

Para obter o máximo de resultados, é recomendável realizar todas as actividades de forma energética.

Se desejares acelerar o processo de queima de gordura durante a limpeza, recomendamos o uso da combinação de AquaSlim e Bootburn Active Strong - Pack Forma Perfeita de 15 dias:

  • Ajudar-te-á a remover o excesso de água e toxinas do corpo
  • Reduz o inchaço e torna o corpo visivelmente mais magro
  • Queima mais gordura e o processo de perda de peso será mais rápido