Descobre a poderosa ligação entre a SOP e a saúde intestinal

Compreender a ligação entre o desequilíbrio intestinal e a SOP é apenas o começo. O passo seguinte, e sem dúvida o mais importante, é tomar medidas proactivas para melhorar a saúde intestinal. 

Uma dieta rica em fibras é um excelente ponto de partida. A fibra apoia as bactérias benéficas no intestino e pode ser obtida a partir de alimentos vegetais, como feijões, lentilhas, legumes e cereais integrais. Esta é uma forma simples mas eficaz de nutrir o intestino e melhorar a saúde geral. 

Os adoçantes artificiais podem ter um impacto negativo no microbioma intestinal e podem aumentar a resistência à insulina, um problema comum na SOP. Escolher adoçantes naturais, como mel cru, xarope de ácer ou xarope de tâmaras, pode contribuir para a saúde intestinal. 

O sono é outro aspeto crucial da saúde intestinal. Dormir mal pode stressar o corpo, promovendo a inflamação e a desregulação intestinal. Dar prioridade ao sono e dormir 7-9 horas por noite pode fazer uma diferença significativa. 

A gestão do stress também é essencial. O stress psicológico tem sido associado à disbiose, um desequilíbrio na microbiota intestinal. Actividades relaxantes como o ioga, a meditação e os passeios na natureza podem ser muito benéficas. 

O exercício regular é outro fator fundamental. Ajuda a gerir o sono e o stress, e os estudos mostram que também pode melhorar o estado do microbioma intestinal. Mesmo o exercício moderado pode reduzir a inflamação e aumentar a biodiversidade no intestino. 

Para além destas mudanças de estilo de vida, certos nutrientes desempenham um papel crucial na saúde intestinal. Por exemplo, o zinco permite que o estômago produza ácido gástrico, que ajuda a quebrar os alimentos para absorção e fortalece o revestimento intestinal. Os alimentos ricos em zinco incluem xarope de ácer, sementes de sésamo e sementes de abóbora!

Outro aspeto importante para cuidar de um intestino com problemas é garantir uma hidratação adequada. A água é essencial para o bom funcionamento de todos os sistemas do corpo, incluindo o sistema digestivo. Ajuda a absorver os nutrientes e contribui para manter a saúde do revestimento do aparelho digestivo. 

Para além destas mudanças no estilo de vida e na dieta, os probióticos são a solução definitiva para a saúde intestinal. Estas bactérias benéficas são os heróis desconhecidos do sistema digestivo, trabalhando incansavelmente para manter o equilíbrio e o bom funcionamento de tudo!

Para além do iogurte - os alimentos fermentados não são suficientes

Os probióticos são bactérias vivas que ajudam o microbioma intestinal a crescer. Podem ser encontrados em alimentos fermentados como o kefir, o kimchi, a couve em pickle e o iogurte. No entanto, embora estes probióticos naturais possam ser úteis, podem nem sempre fornecer o nível de apoio necessário, especialmente para pessoas que sofrem de doenças como a SOP. 

A eficácia destes probióticos pode variar muito, dependendo de factores como a qualidade dos alimentos, certas estirpes de bactérias que contêm e a forma como sobrevivem à sua viagem através do sistema digestivo. Além disso, a quantidade de probióticos nestes alimentos pode ser bastante pequena e pode ser difícil consumir o suficiente para ter um impacto significativo. 

Para as pessoas com problemas de saúde específicos, pode ser necessária uma abordagem mais consistente e direccionada para apoiar eficazmente a saúde intestinal: os suplementos probióticos.

A verdade oculta por detrás da eficácia dos probióticos

Infelizmente, nem todos os produtos probióticos são igualmente eficazes devido a uma variedade de factores. 

Alguns desses factores são o número de bactérias por dose (as chamadas unidades formadoras de colónias), os tipos de estirpes bacterianas e quais as estirpes cuja eficácia foi estudada.  

Os especialistas geralmente aconselham a escolha de produtos probióticos com um mínimo de mil milhões de unidades formadoras de colónias, incluindo probióticos amplamente estudados como Lactobacillus, Bifidobacterium, Bacillus ou Saccharomyces boulardii. 

Outra questão crucial é ver como o produto garante a sobrevivência das bactérias. Estima-se que apenas 1% das culturas bacterianas nos produtos probióticos comuns chegam vivas aos intestinos e conseguem fazer efeito.** Muitas tornam-se inúteis durante o fabrico, armazenamento ou transporte antes mesmo de chegarem ao cliente.  

E mesmo assim, até 99% das bactérias são destruídas ANTES de chegarem aos nossos intestinos pelo suco gástrico e pelas enzimas digestivas.  

Mas e se houvesse uma forma de garantir a máxima capacidadede sobrevivência das bactérias benéficas e oferecer uma proteção à prova de bala para a saúde intestinal?

A Inês encontrou uma solução e venceu os seus problemas de SOP

O meu nome é Inês e foi-me diagnosticada SOP há alguns anos. Há alguns meses atrás, durante um período super stressante no trabalho, comecei a ter problemas digestivos muito desagradáveis. Tinha umas dores de estômago horríveis, especialmente depois de comer coisas como ovos e lacticínios - alimentos com os quais nunca tinha tido problemas. 

Depois de comer, inchava e sentia-me como se tivesse duplicado de tamanho. Além disso, comecei a ter borbulhas por toda a cara, o que afectou bastante a minha confiança. 

Notei uma ligeira melhoria quando cortei certos alimentos, mas sejamos honestos: esse tipo de restrição é difícil. Inevitavelmente, acabava por ceder aos meus desejos e, sem mais nem menos, voltava à estaca zero. 

Já tinha ouvido dizer que as mulheres com SOP têm frequentemente problemas digestivos, por isso pensei que poderia haver uma ligação. Foi então que me deparei com algo chamado "intestino permeável" na Internet. Os sintomas apresentados eram como se estivesse a ler o meu próprio diário. Um dos remédios sugeridos eram os probióticos, por isso pensei: porque não experimentar?

"Não podia estar mais feliz!"

Ao pesquisar sobre probióticos, fiquei a saber que existem muitos problemas com a forma como são normalmente produzidos e armazenados, pelo que os seus efeitos benéficos podem ser realmente limitados. Eu continuava a querer algo que fosse natural, mas não via sentido se não fosse também eficaz. A minha missão era encontrar o melhor que existe e, depois de alguma procura, acabei por encontrar!

Estava desesperada para que desse resultado, e não desiludiu! Após alguns meses de utilização deste produto, a minha digestão mudou completamente! Deixei de me sentir como um balão depois de cada refeição e pude finalmente fechar o fecho das minhas calças de ganga sem esforço. A minha pele também melhorou. Como consegui perder algum peso, alguns dos meus outros sintomas de SOP também melhoraram.  

No geral, não podia estar mais feliz! Recomendo sem dúvida este produto a todas as mulheres com problemas semelhantes.

Synbiotic Premium – a melhor escolha para mulheres com SOP

A fórmula do Synbiotic Premium inclui uma mistura diversificada e potente de estirpes bacterianas com elevadas taxas de sobrevivência e inclui outros ingredientes altamente benéficos que melhoram ainda mais a fórmula. É a melhor escolha para mulheres com sintomas de SOP, mas os seus benefícios estendem-se a qualquer pessoa que procure melhorar a sua saúde intestinal. 

Uma das principais características do Synbiotic Premium é a sua impressionante mistura patenteada de 9 estirpes bacterianas diferentes, Megaflora 9 Evo. Esta diversidade é crucial porque diferentes estirpes têm diferentes papéis e benefícios no intestino. Ao incluir uma variedade de estirpes, esta solução notável garante um apoio global ao microbiota intestinal.

No entanto, a força de um probiótico não tem significado se as bactérias não sobreviverem à viagem até ao intestino. É aqui que o Synbiotic Premium brilha verdadeiramente. Possui uma matriz protetora única chamada ProbioAct®, que assegura uma taxa de sobrevivência notável de 90*% para as suas bactérias.

Isto significa que é também 90* vezes mais eficaz do que os probióticos normais e que 1,1 mil milhões de UFC (unidades formadoras de colónias) contidas no complexo Megaflora 9 Evo de Synbiotic Premium são tão eficazes como 99 mil milhões de UFC de um produto normal não protegido. 

O suplemento também inclui extrato de alcachofra de Jerusalém, que apoia um sistema imunitário forte, e extrato de chicória, que apoia a saúde do fígado e ajuda na perda de peso. Estes ingredientes botânicos oferecem uma vasta gama de benefícios para o intestino, tornando o Synbiotic Premium a solução ideal para a saúde intestinal das mulheres.

Obtém um desconto exclusivo no Synbiotic Premium

Por um período limitado, estamos a oferecer um desconto especial neste fantástico produto probiótico que irá ajudar a apoiar a tua digestão e aliviar preocupações como inchaço, obstipação, idas irregulares à casa de banho, falta de energia e outros problemas relacionados com a saúde intestinal!   

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