Carrinho vazio?
Podemos assumir que isto se deve ao facto de não teres visto as nossas últimas ofertas.
A Sensilab usa cookies para os seus sites, os quais não armazenam dados pessoais. Alguns cookies podem já estar instalados. Ao prosseguir com o uso de nossos sites, concorda com o seu uso.
Contacta-nos online
Entrega gratuita acima de 45 €
100% de satisfação garantida
Contacto
info@sensilab.ptO stress psicológico em tempos de pandemia de coronavírus é enorme. A restrição do contacto interpessoal, o isolamento e a incerteza mudaram as nossas vidas. Estas mudanças são difíceis de lidar e causam stress a muitas pessoas, mas há formas de ultrapassar os tempos difíceis mais facilmente!
Muitos temem pelo seu futuro profissional, a preocupação e a saúde ou pelos seus filhos, não se podem reunir com amigos e familiares... a lista de factores stressantes parece não ter fim!
Infelizmente, não temos uma varinha mágica que nos possa ajudar a voltar à vida normal. No entanto, existem algumas boas maneiras de reduzir com sucesso a preocupação e o stress, e não apenas durante a crise do coronavírus!
Não há problema em estar preocupado. É natural que estas circunstâncias difíceis aumentem a ansiedade. Estamos todos juntos nisto. Mas há também aspectos positivos.
Tenta pensar sobre as coisas bonitas da tua vida. Embora possa parecer mundano ao início, muitas pequenas coisas positivas como abraçar o teu animal de estimação, ver o pôr-do-sol ou maravilhar-te com a beleza da natureza pela janela podem fazer a diferença.
Escusado será dizer que se desejas manter-te informado, mas lê apenas as notícias uma ou duas vezes por dia e cinge-te a fontes noticiosas credíveis e informativas.
Há muitas maneiras de ajudar o teu vizinho mais velho, colega de trabalho, membro da família ou um estranho casual. Sentir-te-ás útil e valorizado.
Concentra-te naquilo que amas: todas as pessoas e coisas pelas quais estás grato. Começa um diário para obter um melhor efeito.
Liga a um amigo, colega ou familiar; mesmo uma conversa descontraída pode fazer maravilhas. Mas também podes consultar um psicólogo que te pode ajudar.
Aproveita o tempo para reorganizar as tuas prioridades. Deixa de assumir a responsabilidade pelos outros e lembra-te da importância de cuidar bem da tua mente e do teu corpo - certifica-te também de ter uma boa noite de sono!
Para além de uma dieta saudável e actividade física, podes usar AdrenaLux, um produto natural para reduzir os níveis de cortisol, para reduzir significativamente o teu nível de stress de forma eficaz.
AdrenaLux é uma poderosa ajuda natural e livre de hormonas com extracto de ashwagandha, ginseng siberiano, camomila e vitamina B5 para uma gestão eficaz do stress.
Produtos para ti
Podes também ter interesse