MANUELA: “PERDI 24 QUILOS EM 3 MESES!”*

Chamo-me Manuela e tenho 20 anos de idade. Trabalho como esteticista, o que certamente me ajudou durante a minha jornada de perda de peso devido ao meu passado nos campos da nutrição e da remoção da celulite.

Eis o que mais falta faz às mulheres no Inverno

Um facto surpreendente: 86% dos europeus não consomem as 5 porções de fruta ou legumes recomendadas todos os dias. Isto é especialmente problemático nos meses mais frios, quando os nossos corpos precisam de ainda mais apoio.

O segredo para uma aparência jovem? Estas mulheres confiam na bebida de colagénio UNDO.

Quem não gostaria de manter a pele saudável e brilhante e os cabelos e unhas fortes de quando éramos mais jovens? Contamos-te o segredo, lê até ao fim...

Alexandru passou dos 78 kg para 74 kg em 4 semanas*

Também tens dificuldade em ver-te livre do excesso de gordura e em manter um corpo em forma e tonificado? 

A fadiga continua? Mudanças de humor? Talvez seja culpa do cortisol

Já te sentiste cansado/a a meio do dia? Andas a sofrer de insónia ou tens dificuldade em adormecer à noite? Sentes-te cansado/a m …

Estrogénio: O Inimigo Escondido dos Homens

Diminuição da massa muscular, aumento da queda de cabelo, fadiga, problemas de concentração, alterações de humor, afrontamentos, diminuição do desejo sexual, aumento do tecido mamário...