Excesso de estrogénio no corpo: o desequilíbrio hormonal mais comum

Todos os meses o corpo feminino produz duas importantes hormonas: o estrogénio e o progesterona. Os distúrbios funcionais podem causar d …

Tarte de queijo com romã

Podes fazer uma deliciosa tarte de muitas maneiras, algumas mais saudáveis que outras. A dica de hoje é uma receita, uma vers&atild …

JEJUM INTERMITENTE ou Como comer o que quiser

O jejum intermitente não é bem uma dieta, mas um padrão de alimentação: não se trata do que comes, mas quando comes (e quando não). Queres sobre um an …

A hormona de emagrecimento? Sim, existe!

Podemos perder peso se as nossas hormonas estiverem desequilibradas? As hormonas são as que decidem se os alimentos que ingerimos são ou …

Como lidar melhor com o stress

O stress é uma parte inevitável do estilo de vida moderno, mas nós podemos aprender a geri-lo melhor: descobre como!

O EstroLux mudou a minha vida!

A Tracy, de 42 anos, do Reino Unido, escreveu-nos a sua história de sucesso sobre como o EstroLux mudou a sua vida para melhor.