Uma grande descoberta para queimar gordura: activar a gordura castanha!

Estás a tentar ser mais saudável e perder esses quilos extra? Se assim for, provavelmente também és uma dessas pessoas que sabe que precisas de perder alguma gordura.

8 pequenas mudanças na tua rotina que te podem ajudar a perder peso

As mudanças de estilo de vida devem ser feitas de uma forma simples. Descobre quais as pequenas mudanças que devem ser uma prioridade para apoiar a perda de peso!

FILIPA: "JÁ PERDI 7*KG E RECUPEREI A ALEGRIA DE VIVER"

Sempre tive problemas de peso, principalmente desde que descobri que tinha uma tiróide lenta, e nunca mais consegui perder peso e só conseguia engordar, por muita dieta que fizesse... Lê toda a sua história.

Porque é que acelerar a eliminação do excesso de água é a maneira mais fácil de perder peso?

Tens feito exercício há já algum tempo e o teu peso continua o mesmo? Sentes inchaço ou inflamação constante? Isso acontece provavelmente porque o teu corpo está a reter muita água...

4 razões para incluíres óleo MCT na tua vida

Queres perder peso, sentir-te com mais energia e ficar cheio/a por mais tempo? O óleo MCT pode ser exactamente o que precisas!

Porque é que beber mais é uma necessidade numa dieta pobre em hidratos de carbono

Isto não é um engano. Tens de fazer isto para teres a certeza que te manténs saudável. Eis porque...