A bebida que destrói a gordura

Um copo desta bebida refrescante de sabor tropical antes do treino ou depois do almoço ajuda a derreter a gordura mais rapidamente. Descob …

Os perigos da privação do sono 

A luta por não conseguir dormir o suficiente é real. 1 em cada 3 adultos sofre de privação de sono. Nestes estranhos tempos em que vivemos, a maioria de nós esqueceu-se que a falta de sono pode ter consequências graves para a nossa saúde.

O que fazer para perder peso e melhorar o bem-estar rápido?

Muitas vezes lidamos com a perda de peso de maneira errada. A maioria das pessoas conecta perda de peso com dietas rígidas e actividade f&iacut …

Ácido butírico, é por isso que é bom para o cólon

O ácido butírico é um ácido que se forma naturalmente no intestino quando boas bactérias processam fibras.

6 maneiras fáceis de queimar gordura

Quer saber como pode queimar centenas de calorias extra todos os dias sem fazer qualquer exercício? Ou talvez já fazes exercício e dieta, mas apenas queres aquele empurrão extra para obter resultados mais rápidos.

Eis o que mais falta faz às mulheres no Inverno

Um facto surpreendente: 86% dos europeus não consomem as 5 porções de fruta ou legumes recomendadas todos os dias. Isto é especialmente problemático nos meses mais frios, quando os nossos corpos precisam de ainda mais apoio.